خواندنی ها-دیدنی ها
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 10)

بهداشت و سلامت

با ۱۰ راهکار عالی برای مقابله با احساسات منفی آشنا شوید

احساسات منفی اغلب پیامد تجربه‌های منفی و ناخوشایند در زندگی ما هستند   احساسات منفی اغلب پیامد تجربه‌های منفی و ناخوشایند در زندگی ما هستند. مثلا در جوانی مورد آزار و اذیت دیگران قرارگرفتیم یا یک شخصی که بسیار بهمان نزدیک بوده‎است را از دست داده‌ایم.   احساسات منفی می‌توانند آنچنان ما را در خودشان غرق کنند که حتی نفس ...

ادامه مطلب »

همه چیز درباره “دگزامتازون”

دگزامتازون، قوی‌ترین دارو و یکی از انواع کورتون است که طولانی‌ترین اثر را دارد   چرا این‌همه بحث درباره دگزامتازون است؟ دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می‌کند کورتونها به شکل قرص و آمپول برای تزریق داخل مفصل و رفع التهاب حاد وجود دارند. در سال‌های اخیر فرم‌های شیاف آن نیز برای درمان التهاب روده بزرگ به بازار ...

ادامه مطلب »

مشکلات بارداری در سن بالا

زنان در سنین ۴۵ سال و یا بالاتر حتی با درمان‌های باروری نیز به‌ندرت باردار می‌شوند   شاید بزرگ‌ترین مانع برای زنان در ۳۵ سالگی و بالاتر در درجه اول بارداری باشد. نرخ رشد باروری به‌تدریج از سن ۳۰ سالگی به بعد پایین می‌آید و در۴۰ سالگی به بالا به پایین‌ترین میزان می‌رسد. زنان با سن بالا حتی با درمان‌هایی ...

ادامه مطلب »

مضرات افراط در رابطه جنسی

زیاده‌روی در نزدیکی جنسی،باعث فشار به طبیعت، مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است   علوی درباره مضرات افراط در نزدیکی جنسی اظهار کرد: زیاده‌روی در امر نزدیکی جنسی، مضر و باعث فشار به طبیعت, مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است.   وی افزود: افراط در نزدیکی جنسی در مزاج‌های خشک و افراد لاغر عوارضی مانند ضعف ...

ادامه مطلب »

پوست موز بهترین مراقب پوست

موز بسیار برای مراقبت از پوست پرفایده است   موز در سراسر دنیا به خاطر فواید متعددی که دارد، میوه ای پرطرفدار است. زیرا، منبع غنی از انرژی است.   متخصصان عنوان می کنند پوست این میوه هم دارای فواید متعددی برای سلامت است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.   سفید کننده دندان ها  پوست ...

ادامه مطلب »

 تفاوت بین اوتیسم و اضطراب اجتماعی

اوتیسم موجب تاخیراتی در رشد یا مشکل داشتن در ارتباطات و تعاملات اجتماعی می‌شود   آمار مبتلایان به اوتیسم رو به افزایش است اما اینکه شما یا فرزندتان در موقعیت‌های اجتماعی، احساس ناخوشایندی دارید دلیل نمی‌شود اوتیسم داشته باشید. دانستن تفاوت بین اوتیسم و اضطراب (هراس) اجتماعی -social phobia- به شما کمک می‌کند تا تکنیک‌های موثر غلبه بر احساس ناراحتی ...

ادامه مطلب »

 آشنایی با خواص انگور

مصرف منظم و روزانه انگور، نقش پررنگی در تنظیم سطح کلسترول خون دارد رزوراتول موجود در انگور می‌تواند باعث به تاخیر افتادن ابتلا به بیماری‌های شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر شود و برای این منظور، مصرف روزانه حداقل ۶۰ تا ۱۰۰ گرم انگور یا آب طبیعی این میوه به تمامی افراد توصیه می‌شود. انگور سفید مانند سایر گونه‌های انگور، ...

ادامه مطلب »

 بیماری های ناحیه دستگاه تناسلی زنان

   یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی زگیل های تناسلی هستند   متاسفانه بسیاری از ما تا مشکل جسمانی جدی برایمان به وجود نیاید برای پیشگیری و آگاهی از وضعیت جسمانی خود به پزشک مراجعه نمی کنیم. یکی از مهمترین این بیماری ها که اگر با آگاهی و دقت بیشتر کنترل و مراقبت شوند مشکلات کمتری به دنبال خواهندداشت ...

ادامه مطلب »

روش‌های اشتباه در مراقبت از پوست

افراد دارای گونه‌های پوستی فراوان هستند که هرکدام مراقبت پوستی خاص خود را نیازدارند‎   کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام خدمات مختلف پوستی و زیبایی باید متناسب با نوع پوست هر فرد توسط متخصص انجام شود، زیرا امکان تشخیص اشتباه و ایجاد آسیب پوستی توسط افراد غیر متخصص وجود دارد   برخی از بانوان ناخواسته به پوست خود آسیب ...

ادامه مطلب »

لیست آزمایشات قبل بارداری

قبل از بارداری بهتر است، چکاپ کامل انجام دهید   برای اینکه بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه‌ریزی کنید. حتی اگر شما قبلاً هیچ مشکلی نداشته‌اید، بهتر است  چکاپ کامل انجام دهید. … برای اینکه بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه‌ریزی کنید. حتی اگر شما قبلاً هیچ مشکلی نداشته‌اید، بهتر ...

ادامه مطلب »

پله‌پله تا کنترل وزن

اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه‌های سنی با آن دست به گریبان هستند   در این مطلب به ۷ اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا ۵۰۰ کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.   اضافه وزن یکی از مشکلاتی است ...

ادامه مطلب »

چهارتخمه و سرماخوردگی

چهار تخمه یکی از مهمترین اجزای مشهور گنجینه دارویی است   چهار تخمه یکی از مهمترین اجزای مشهور گنجینه دارویی مادربزرگان بوده است و پیش از پیدایش داروهای شیمیایی این دارو در تمام خانه ها موجود بود و به علت آسانی استفاده به عنوان آرام کننده سرفه و بازکننده نفس مورد استفاده قرار می گرفت. دانه های قدومه پس از ...

ادامه مطلب »